什么是成人拉丁舞

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成人拉丁舞


拉丁舞热潮席卷全国、风靡世界,生命在于运动,健康才是你的。


拉丁,一种舞蹈种类,具有随意,休闲,放松的特点,是一种激情、浪漫、节奏明显而又富有活力、火热的艺术表现形式。更适合年轻人;因它的锻炼侧重在腰和髋部,所以更适合需要腰、腹、髋局部减肥的朋友。


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国际标准拉丁舞是在拉丁舞的基础上发展规范形成的竞技专业舞蹈。拉丁舞有五个舞种:伦巴、恰恰、桑巴舞、牛仔舞、斗牛舞。拉丁舞的五项舞蹈各有风格,桑巴的激情,恰恰的活泼,伦巴的婀娜,斗牛的强劲,牛仔的逗趣。风格的不同,最主要的是内涵的把握。



成人拉丁舞


跳拉丁舞是一项高带氧的最佳运动之一。它不单有趣、自由,最大的好处是它总是与别人一起完成。成千上万的人正享受着拉丁舞带来的益处,那拉丁舞究竟对我们有什么好处呢?



1、运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。拉丁属于有氧运动,能够增加协调能力达到减肥的效果、延缓衰老。

2、增加身体的柔韧度,每个肌肉骨骼都能得到相应的锻炼,收肌肉练线条、提升个人气质,给人一亮的感觉。

3、克服胆怯、恐惧,培养自信、自强。以坚定的信心和毅力去对付无数的考验与挑战。

4、社交类的舞蹈,可以帮助你和别人更好的沟通和熟识,使你的性格更加开朗。

5、放松精神:面对工作、生活巨大压力,人们的精神常期处于紧张、郁闷的状态,在悠扬、激情的舞曲中跳几支舞,享受一下自由快乐的时光,使心理上得到调整。

6、舞蹈愉悦身心,舞蹈的美,一定是在你用心的时候去感受的,那种愉悦,是其他很多活动所不能够替代的。



舞蹈是一种艺术,更是我们生活的一种升华,舞蹈的美丽与性感,力量与柔美,热辣与优雅的并存。释放天性,在舞蹈中寻找无束缚的真我本性。






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